Für die Vitamin D3-Produktion in den Hautzellen sollte regelmäßig ein Teil der Haut – zum Beispiel Gesicht und Arme – unbedeckt 30 Minuten der Sonne und der UV-Strahlung präsentiert werden. Unser Lebensstil und Sonnenschutzmaßnahmen lassen dies oft aber nicht zu. Älteren Personen kann die Fähigkeit zur Vitamin D3-Bildung mit der Zeit mehr und mehr verloren gehen und von Oktober bis April reicht die Sonneneinstrahlung oft gar nicht aus. Der Vitamin D3-Ausgleich mit der Nahrung (v. a. fetter Fisch, Lebertran) ist lt. einer Studie bei den meisten Menschen in Deutschland nicht erfüllt. Wenn Sonnenlichtexposition und Nahrung nicht ausreichen empfiehlt es sich, die Ernährung mit Vitamin D3 zu ergänzen.

Verzehrsempfehlung:
Erwachsene 1 Filmtablette wöchentlich (entspr. einer Tagesdosis von 25 µg Vitamin D3 = 1.000 i.E. (500% NRV)).
Kinder (ab 2 Jahren) und Jugendliche jede 2. Woche 1 Filmtablette (entspr. einer Tagesdosis von 12,5 µg Vitamin D3 = 500 i.E. (250% NRV)).

Die Filmtablette mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen.

Hinweise:
• Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
• Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
• Bitte kühl, trocken, lichtgeschützt und außer Reichweite von kleinen Kindern lagern.
• Für Vegetarier geeignet. Glutenfrei. Ohne Zusatz von: Allergenen, Aroma, Gelatine, Hefe, Lactose, Süßungsmittel.